Сегодня развивающая гимнастика для детей становится все более популярной. И этому есть объяснение - молодые родители стремятся окунуть своих малышей в здоровый образ жизни, понимая, что это позволит им вырасти физически и эмоционально крепкими., увлечёнными, стремящимися к активному образу жизни.

Благодаря Развивающей гимнастике:

• укрепляются все мышцы тела, вырабатывается правильное дыхание, развивается сердечно-сосудистая система, активизируется кровоток и лимфоток;
• становится правильной и стройной осанка, развивается гибкость;
• укрепляется иммунитет, нормализуется нервная система;
• вырабатываются такие положительные черты характера как терпение, настойчивость, упорство в достижении целеи;
• появляются навыки взаимодействия в коллективе.

У детей, занимающихся гимнастикой, усиливается аппетит, нормализуется работа ЖКТ, становится четкой координация движений, развивается и укрепляется мышечный корсет.

Каждому возрасту гимнастика предполагает свой определенный комплекс упражнений:

Возраст 3 - 4 года

В этом возрастном периоде осанка малыша сформирована. Кроме того, мышление у таких детей уже хорошо развито. Поэтому концентрироваться такие дети уже умеют. В данном случае, гимнастика для малышей направляется на развитие гибкости и координации движений. Более притягательной гимнастика для детей становится с мячом и экспандером.

Упражнения в таком случае не занимают более 15 минут и сводятся к ходьбе по узкой полоске. Детей также учат передвигаться назад, двигаться боком. Бег на разной скорости, ползание при наличии препятствий — это тоже входит в комплекс упражнений. Обязательно присутствуют кувырки, упражнения на турнике и на кольцах.

Возраст 5 – 7 лет

В этом возрасте детская развивающая гимнастика укрепляет опорно-двигательный аппарат, развивает мускулатуру, формирует в ребенке способность самоорганизовываться. При начале занятий в 3-4 года, в этом возрасте дети способны добиваться хороших результатов.

Часто детская развивающая гимнастика проводится под музыку. В комплекс упражнений гимнастики для детей этого возраста включаются:

• мостик;
• стойка на руках;
• силовая гимнастика;
• шпагат;
• упражнения на шведской стенке;
• акробатика (детей учат выполнять рондаты, сальто с разбега, фляки).

Тренер по развивающей гимнастике нашего Центра - Телегин Никита Сергеевич.
Мастер спорта по спортивной акробатике.
Многократный чемпион Москвы.
Чемпион России в команде сборной Москвы.
Образование: Высшее образование – лечебная физическая культура.

Дополнительно по желанию родителей мы можем предложить: балет и брейк данс.