Йога в гамаках / Аэройога
Стоимость одного занятия (1 час 10 минут) :
Дети - входит в пакет дня или абонемент 1500 \ 1260, разовое 1900 руб, пробное 1000 руб;
Взрослые - абонемент 1700\ 1465 , разовое 1900 руб, пробное 1000 руб, индивидуальное 4000 руб.
Дети - входит в пакет дня или абонемент 1500 \ 1260, разовое 1900 руб, пробное 1000 руб;
Взрослые - абонемент 1700\ 1465 , разовое 1900 руб, пробное 1000 руб, индивидуальное 4000 руб.
В стенах нашего Центра занятия аэройогой проводятся во взрослых группах, индивидуально и в группах для детей в возрасте 5 лет и старше.
По абонементам или разово. Также, входит в пакет посещения Preschool и School .
СТОИМОСТЬ ПОСЕЩЕНИЯ (абонементы)
СТОИМОСТЬ ПОСЕЩЕНИЯ (абонементы)
Взрослые: 6800 - 4 занятия (1 мес), 11700 - 8 занятий (2 мес)
РАЗОВОЕ ЗАНЯТИЕ - 1900 руб
ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ - 1000 руб
ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ - 4000 руб
РАЗОВОЕ ЗАНЯТИЕ - 1900 руб
ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ - 1000 руб
ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ - 4000 руб
Йога в гамаках/ Аэройога – это уникальная система воздушных тренировок, которые оздоравливают организм, развивают выносливость, гибкость, координацию, правильную осанку, разгружают позвоночник, заставляют работать все мышцы, омолаживает организм.
Йога в гамаках комплексно укрепляет связочный аппарат и всю костно-мышечную систему человека.
Занятия проводятся в просторном специально оборудованном зале - по системе UNIFLY / ANTIGRAVITY. Высота потолка 4,5 метра.
Профессиональные гамаки производства США.
Полотно наших гамаков - длинное. Что огромная редкость. В сочетании с высоким потолком зала (4,5 метра) полностью реализуется возможность выполнения упражнений любой сложности и эффективности - без ограничений.
Занятия Аэройогой в SILVERWOOD RIVERSIDE проводятся в обоих фиксированных положениях гамаков - высоком и низком.
Все занятия проводятся под руководством опытного сертифицированного тренера, который контролирует каждый момент выполнения упражнений и несет полную ответственность за безопасность и правильность выполнения каждого упражнения.Одно из важнейших упражнений в Аэройоге - Декомпрессионный переворот в гамаке. Это единственное существующее в природе ЕСТЕСТВЕННОЕ вытяжение позвоночника с помощью веса собственного тела. В результате данного упражнения происходит расслабление мышц и связок вдоль всей длины позвоночника. Данное вытяжение не имеет аналогов! В отличие от вытяжений реабилитационной медицины, Декомпрессионный переворот выполняется подконтрольно и медленно, за счёт чего вытяжение происходит плавно и безопасно.
При регулярном выполнении данного упражнения, расстояние между позвонками принимает исходное положение, человек становится выше на 1,5- 2 см.
Пользу от занятий Аэройогой невозможно переоценить:
- снижается уровень психоэмоционального напряжения, повышается уровень стрессоустойчивости;
- выработка гормонов радости и счастья - дофамина, серотонина, окситоцина, эндорфинов - естественным путём;
- отрабатывается координация движений, баланс;
- растёт уверенность в себе и своих возможностях;
- происходит преодоление страхов любой этиологии;
- раскрывается внутренний потенциал человека;
- существенно укрепляются мышцы спины, поясничного отдела позвоночника;
- происходит вытяжение позвоночника, коррекция сколиотических изменений позвоночника;
- очень эффективно разгружаются межпозвонковые диски;
- профилактика межпозвонковых грыж и протрузий;
- уходят боли от имеющихся протрузий и грыж позвоночника;
- профилактика варикозного расширения вен, особенно полезно при клапанной недостаточности вен нижних конечностей;
- увеличивается гибкость и подвижность суставов (тазобедренных и плечевых);
- улучшается осанка;
- улучшается кровообращение в коре головного мозга, что ведет к существенному повышению работоспособности;
- происходит увеличение концентрации внимания, объема памяти и скорости мыслительных операций;
- существенно улучшается общее физическое развитие человека;
- происходит оздоровление организма в целом, укрепляется иммунитет.
Количество взрослых в группе: 3 - 5 человек.
Йога в гамаках разгружает нервную систему, существенно снижает стресс и тревожность, учит правильно дышать, расслабляться, слушать и слышать свое тело.
Кроме всего прочего, у каждого, кто занимается Аэройогой, укрепляется вестибулярный аппарат.
Занятия Аэройогой не оставляют равнодушными никого. Невероятно, но факт: Вы почувствуете своё обновлённое тело уже после первого занятия!
ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ (5 лет и старше)
СТОИМОСТЬ ПОСЕЩЕНИЯ (абонементы)
Дети: 6000 - 4 занятия (1 мес), 10 080 - 8 занятий (2 мес)
РАЗОВОЕ ЗАНЯТИЕ - 1900 руб
ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ - 1000 руб
ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ - 4000 руб
РАЗОВОЕ ЗАНЯТИЕ - 1900 руб
ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ - 1000 руб
ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ - 4000 руб
Йога в гамаках для детей учит прорабатывать страхи, контролировать их, тренировать координацию движений и баланс.
Занятия Аэройогой с детьми в нашем Центре проходят в игровом режиме, поэтому ребёнок вовлечен в процесс максимально.
По принципу веселой игры, ребёнок будет раскачиваться в гамаке, вращаться, прыгать и переворачиваться, выполнять эффектные акробатические фигуры.
Помимо прочего, веселые игровые занятия в гамаках развивают внутренние процессы в организме ребёнка, запускают работу мозга.
Каждое занятие - это путешествие в сказочный мир с различными сценариями, основанными на самых популярных детских мультиках и фильмах. Каждый ребёнок превращается в героя этого захватывающего путешествия.Полная безопасность и контроль со стороны тренера гарантированы специально подготовленными программами и комплексами упражнений, а также специальным оборудованием зала.
Максимум творчества сочетается с грамотно выстроенной физической нагрузкой.
Последовательность выполнения упражнений программы учитывает все особенности развития детского организма каждого возраста. А игровой формат занятий делает тренировку лёгкой и незаметной с точки зрения физических нагрузок.
Аэройога - её польза для детей:
- отличное развитие вестибулярного аппарата;
- ребёнок учится ощущать и контролировать своё тело в пространстве;
- развитие физической силы, ловкости, выносливости, гибкости;
- улучшение работы мозга, памяти, внимания за счёт перевёрнутых положений тела;
- развитие творческого мышления, внимания, воображения;
- ребенок становится увереннее в себе, координированнее, энергичнее;
- творческое развитие (придумывание поз и движений в гамаке);
- развитие мелкой моторики;
- укрепление мышц и связок организма.
Всё это положительно сказывается, в том числе, и на обучении ребёнка.
Особенно полезна Аэройога и для активных детей, которым не хватает усидчивости. Они станут спокойнее, научатся концентрации, смогут подолгу заниматься делом, требующим повышенного внимания - не отвлекаясь. Это очень поможет как в учебе, так и общем развитии ребёнка.
Упражнения, подвижные и активные игры в гамаках нравятся детям всех возрастов - без исключения!
В Silverwood Riverside - для каждой возрастной группы подготовлена отдельная программа Аэройоги, которая учитывает возраст и физическое развитие ребёнка.
Именно поэтому, группы разделены по возрастам и уровню физической подготовленности каждого ребёнка.
Количество детей в группе: 4 - 5 человек.
Йога в гамаках растягивает всё тело, убирает любые зажимы в мышцах, дарит каждому прекрасное самочувствие и гарантирует по истине волшебные ощущения во всём теле!