Существует множество школ и направлений Ушу, но заложенный в них принцип един - Ушу включает в себя элементы китайской гимнастики и акробатики, рукопашный бой, борьбу, владение оружием, спортивные и традиционные комплексы.

Крепкие мышцы, контроль и управление телом, концентрация, равновесие – все это формируется во время занятий Ушу.

Входящая в состав Ушу оздоровительная гимнастика комплексно воздействует на организм, закаляя его, повышая силу и выносливость. Также занятия Ушу способствуют формированию правильной осанки, являются отличной профилактикой сколиоза и плоскостопия.

Повышаются защитные свойства организма и сопротивляемость болезням. Мышце-связочный аппарат укрепляется, что служит профилактикой травм. Помимо этого, Ушу учит противостоять одному или нескольким соперникам в поединке, как используя различные виды оружия, так и обходясь без него.

Когда как, большинство видов спорта являются узкоспециализированными и развивают только отдельные двигательные навыки, Ушу предполагает комплексный и разносторонний подход к психофизическому развитию ребёнка.

Это - уникальный вид единоборства, объединяющий в себе технику боевого искусства, сложнейшие элементы гимнастики и стремление к саморазвитию.

• Развитие силы, быстроты реакции, ловкости, выносливости, гибкости и координации;
• Улучшается работа дыхательной, сердечно-сосудистой и других систем организма; Дети реже болеют и быстрее восстанавливаются.
• Развиваются морально-волевые качества. Ребёнок учится правильно относиться к победам и поражениям, становится более стрессоустойчивым;
• Максимально задействуется вестибулярный аппарат, отвечающий за координацию движений и чувство равновесия, налаживается работа левого и правого полушарий мозга (Ушу является самым сложнокоординационным единоборством и одним из самых сложнокоординационных видов спорта в мире);
• Упражнения Ушу включают в себя элементы суставной гимнастики, которая является профилактикой травм и множества заболеваний;.
• Несмотря на кажущуюся сложность, занятия Ушу имеют практически нулевую травмоопасность.
• Сложная последовательность движений требует немалой концентрации внимания, что положительно влияет на память и развивает пространственное мышление.

Тренер Ушу Центра – Милуцкий Николай Васильевич
Стаж занятий УШУ: с 2005 года по настоящее время.

Спортивные достижения:

• Аттестован на ступень мастерства — 1-й дуань по традиционному ушу (по классификации Ассоциации клубов Ушу), в 2011 году.
• Кандидат в мастера спорта России по Ушу, 2012 г.
• Аттестован на ступень мастерства — 1 дуань по спортивному Ушу в дисциплине "чанцюань" (принят комиссией Федерации Ушу России по присвоению спортивных степеней и разрядов).

Призёр и победитель Российских и международных турниров по УШУ:

• Международные турниры ELEONORA OPEN WUSHU CUP 2008г, 2010г, 2011г, 2012г
• Международный турнир X INTERNATIONAL WUSHU CHAMPIONSHIP 2009г
• Межрегиональный турнир по Ушу "Золотой Лев" 2007, 2008 г
• Первенство Московской области по Ушу 2009г, 2010г, 2011г, 2012г
• Чемпионат и Первенство ЦФО РФ по Ушу 2011г, 2012 г
• Чемпионат РФ по Ушу 2012 г

Образование:

- Высшее образование, Российский Государственный Университет Физической Культуры, Спорта и Туризма по специализации: "Теория и методика Ушу".
- "Методики тренировки стиля Ушу Пигуа цюань".
Преподаватель семинара – мастер Ван Чжихай (Китай). Брянск, 2018 г.
- "Стили Ушу школы Тунбэй: момянь пигуа".
Преподаватель семинара – мастер Лю Цуньган (Китай). Москва, 2010г.
- "Оружие Ушу школы Тунбэй: бянган (короткий шест), техника фехтования на бянган. Стили Ушу школы МаШи Тунбэй Уи: фанзцы цуй ба фань и чжан джуань фань".
Преподаватель семинара – мастер Лю Цуньган (Китай).
Москва, 2008г.

Достижения учеников за последние 2 года:

• призёры и победители межрегионального турнира по Ушу "Золотой Лев" ;
• призёры и победители различных внутренних турниров Московского Клуба Ушу.